こんにちは、タチバナです！
「ハゲない人ってどんな特徴があるのだろう？」
「自分はハゲるのか、それともハゲないタイプかどっち？」
上記のように考えている人は多いでしょう。ハゲない人の特徴は、大きく分けて3つの要素で表せます。
- そもそもハゲない遺伝子を受け継いでいる
- 生活習慣が整っている
- 頭皮・髪の毛の状態がよい
本記事では上記を詳しく解説します。また、ハゲたくない人のためにできる限りの対策も解説するので、ご参考にしてください。
ハゲない人の最大の特徴は遺伝子
まず、ハゲるかハゲないかは遺伝子によってある程度決められています。いわゆるAGAを発症する可能性があるか、ひとつの分岐点だと言えるでしょう。
正直なところ、これはもう「持って生まれたもの」として考えるしかありません。また自分がどちらの遺伝子を持っているかは、判断しづらい部分があります。
つまり何を遺伝として受け継いでいるか心配するより、「ハゲる遺伝子を持っていたとしても、できる限り対策するのが重要というわけです。
ハゲない人は生活習慣が整っているのが特徴
続いてハゲない人の、生活習慣上の特徴を見てみましょう。
- 規則正しい生活を送っている
- 野菜中心の生活
- お酒は控えめ
- タバコは滅多に吸わない
- ストレス因子をさほど抱えていない
- 運動の習慣がある
ものすごく簡単に言えば、健康的に生きているのがハゲない人の特徴です。少しでも真似したいところ。
これは極論かもしれませんが、美味しい、楽しい、気持ちよいと感じるほとんどの行動は、髪の毛にとってよくありません。
それよりも健康的に生きることに、どれだけ喜びを感じられるかが、ハゲや薄毛を防ぐうえでポイントとなるでしょう。
ハゲない人の頭皮・髪の毛の特徴
ハゲない人は、頭皮や髪の毛の調子も異なります。たとえば以下の点が特徴として挙げられるでしょう。
- 髪の毛がツヤツヤしている
- 頭皮に脂が残っていない
- 頭皮が赤くならず、やや色白
- 1本1本が太く、コシを感じさせる
ハゲない人の頭皮や髪の毛はやはり健康的で清潔な印象を持っています。これは普段の食事や睡眠のたまものだと言えるでしょう。
またお酒を飲まなかったり、タバコを吸わなかったり、といった部分も大いに関係しているはずです。
ハゲたくない人がハゲないためにやるべきこと
ハゲるかハゲないかある程度遺伝で決まるので、こればかりはどうしようもありません。しかし生活習慣を変えたり、正しいヘアケアを実施したり、努力でなんとかできる部分もあるはずです。
ポイントとして以下が挙げられるでしょう。
- とにかく睡眠、食事、運動の習慣を整える
- できるだけストレスがたまらないようにする
- ヘアカラーは控える
- 正しい方法で髪の毛を洗う
- ドライヤーのやり方も正しく
- タバコやお酒は控える
このような努力の積み重ねで、ハゲや薄毛のリスクはある程度おさえられるかもしれません。
まとめ
本記事ではハゲない人の特徴について解説しました。これは薄毛を気にする人には重要なポイントといえそうです。
「どうやったらハゲる可能性を減らせるか、薄毛を改善できるか」といえば、これはもう健康的な生活と適切なヘアケアの2つにつきます。少しでも今の状態を改善すれば、悩みも解消できるかもしれません。
もしちょっと生活習慣やヘアケアを変えただけではどうにもならなさそうなら、アデランスのようなヘアケアサロンでの施術が必要かもしれません。限界を感じたらプロに相談するようにしましょう。