まだ女子中学生なのに髪の毛がすごく抜ける
まつ毛ですら抜けてしまう
つむじの写真を撮ったらすごくハゲていた…
このように感じている女子中学生の方も多いのではないでしょうか？
本記事では、女子中学生の「髪の毛が抜ける」というお悩みについてアドバイスを送ります。
まだ女子中学生なら、髪の毛が抜ける問題はいくらでも解決することが可能です。
不安な気持ちもあると思いますが、本記事のアドバイスを参考にして、対策を考えましょう。
髪の毛が抜けることで悩む女子中学生が増えている
薄毛は大人の男性だけに関係した話だと感じるかもしれません。
しかし思春期を迎えている女子中学生も、「髪の毛が抜ける」という問題で悩まされることはあるのです。
女子中学生のみなさんは、以下のような悩みを抱えることがあるでしょう。
- 友達との付き合い方
- 進路のこと
- 親との関わり方
- 性に関する悩み
- 部活でのストレスやプレッシャー
特に最近はスマートフォンの普及で、友達や部活仲間とコミュニケーションを取る機会が増えてきました。
LINEやInstagramでつながっている相手も多いでしょう。
しかしつながる機会が増えたというのは、ストレスを感じるタイミングも増えたということです。
そういったストレスが、女子中学生の皆さんに「髪の毛が抜ける」という問題を引き起こしているのかもしれません。
食事や美容が原因かもしれない
女子中学生で「髪の毛が抜ける」と悩んでいるなら、食事や美容に原因があるかもしれませ
ん。
たとえば以下のような習慣はついていないでしょうか？
ダイエットのために、ご飯や給食をあまり食べない
一方で夜更かして、深夜にスナック菓子などを食べている
香りが強く、頭皮に刺激を与えるシャンプーを使っている
ストレーターを必要以上に使っている
こういったことがあると、やはり髪の毛や頭皮には負担がかかります。
もちろん女子中学生という年代は、自分自身の見た目に興味が湧いてくる時期です。
しかしダイエットや美容を追い求めすぎると、やはり髪の毛に栄養が届かず、抜け毛の原因となり得るでしょう。
【女子中学生向け】髪の毛が抜けるときの対策
女子中学生で「髪の毛が抜ける」という悩みを抱えているなら、以下のような対策が考えられます。
- きちんとご飯や給食を食べる
- 夜は早く寝て、朝は早く起きる
- 一般的なシャンプーを使う
- ストレーターやパーマなどはほどほどにする
- 適度に運動をする
というような部分は、自分自身でもある程度改善することが可能です。
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ただし女子中学生の場合、以下のようなテーマについて悩む部分もあるでしょう。
- 友達や部活仲間との付き合い
- 進路のこと
- 親との関係
- 恋愛や性に関する悩み
思春期の皆さんとって、このような悩みはとても重要なこと。
今まさにすごく悩んでいて、強いストレスを感じている人も多いでしょう。
そのストレスが、髪の毛が抜ける原因になっているのかもしれません。
もちろん、ここで「ストレスを感じないように工夫しよう」などというつもりはありません。
そんなことを言ってしまったら、たとえば「じゃあ進路のことはどうするんだ」、という気持ちになるでしょう。
ただし女子中学生の皆さんには、悩みやストレスが尽きないとき、ぜひとも大人の人を頼ってもらえればと思います。
それは親でも担任の先生でもかまいません。
別なクラスの先生でもいいし、保健室の先生でもOKです。
親戚やカウンセラーの先生に相談する、という方法もあります。
中にはダメな大人もいますが、みんなそうではありません。
皆さんと同じように悩み、苦しみ、そして一歩先にそれらを乗り越えた大人も大勢います。
そんな大人たちに、勇気を持って悩みを打ち明けてみましょう。
そうすれば、大人たちは真剣に悩みを聞いてくれるはずです。
まとめ
女子中学生でも、「髪の毛が抜ける」ということはあり得ます。
実際に髪の毛が薄くなって、悩んでいる人もいるでしょう。
できることなら、すぐに髪の毛を元に戻したいところです。
もしもそのように考えるなら、アデランスのようなヘアケアサロンに相談するのがよいかもしれません。
アデランスは、子供用のウィッグなども販売しています。
いますぐ髪の毛の悩みを解決したいなら、こう言った方法も親に相談してみてもよいでしょう。