薄毛気にしすぎ問題・・・ストレスを溜めないようにしよう

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​​こんにちは、タチバナです!

 

  • 自分はもう薄毛かもしれない
  • 薄毛気にしすぎて毎日辛い
  • 自分は治療する必要があるんだろうか?

 

上記のように感じている人は多いでしょう。

薄毛の気にしすぎは、それ自体が薄毛の原因にもなりえます。

本記事でははこの点について詳しく解説するので、ぜひ参考にしてください。

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薄毛気にしすぎ?考えすぎに注意しよう!

 

本当に「薄毛を気にしすぎる男性」というのは多いものです。

しかし、実際のところ、薄毛でないのに悩んでいる人が多い印象があります。

 

筆者の知人でもつむじがどこからわからないほどフサフサなのに、「自分は薄毛かもしれない」と悩んだりしているのです。

 

気にしすぎることでハゲることもある

 

もちろん、誰にだって薄毛になる可能性はあります。

と言うよりもほとんどの人は、将来ハゲるでしょう。

そして20代後半くらいから、実際に薄毛が進行している場合もあります。

 

ただし気にしすぎるのはよくありません。

なぜなら、思い悩むことがストレスとなって、薄毛が進行することもあるからです。

 

つまり「不安が現実になる」という、なんとも皮肉な状態が生まれる可能性があります。

明らかに薄毛が進行している状態(たとえば1日に300本くらい抜け毛がある)は別として、あまり心配しないようにしましょう。

それよりも、「将来的に訪れるだろう薄毛に対して、今何ができるのか?」を考えることが大切です。

 

薄毛気にしすぎ?まずは本当かチェックしてみよう

 

しかし、いくら理屈で語られても「やはり薄毛が心配だ」という人は多いはずです。

ここは、薄毛を気にしすぎる状態を打破するため、チェックしてはっきりさせましょう。

チェックする方法は大きく分けて2つあります。

 

  • 自分でチェックする
  • AGAに該当するか確認する

 

それぞれについて詳しく解説するので、参考にしてください。

 

薄毛を自分でチェックする方法

 

「薄毛気にしすぎ問題」で悩む人へ向けて、薄毛を自分でチェックする方法について紹介します。

以下のような現象は起こっていないでしょうか?

 

  • 髪の毛が年々細くなっている
  • つむじが以前より拡大している
  • 1日に200本以上抜け毛があると推測できる
  • 毛根が細い、もしくは赤っぽい

 

もし上記のようなことがあれば、薄毛は始まっていると考えましょう。

早い段階で本格的な治療を受ける必要が出てきます。

 

関連記事:ブラッシングは抜け毛本数は何本までセーフ?多すぎるときはヤバい?

 

AGAに該当するか確認する

 

男性の場合、AGA(男性型脱毛症)であるかどうかも確認しておきましょう。

以下のような症状を感じたことはないでしょうか?

 

  • 1日に200本以上抜け毛が出ている
  • 以前よりもセットしづらくなった
  • 生え際が後退してきた
  • つむじが薄くなってきた
  • かゆみや赤みを感じやすい
  • フケが出やすくなった
  • 頭皮が硬いと感じる

 

上記に複数当てはまるなら、AGAが始まっている可能性も否定できません。

AGAの進行はゆっくりです。

いきなり病院に行く必要はないでしょうが、ある程度ヘアケアを進めておく必要はあります。

 

まとめ:薄毛気にしすぎ問題、気になるなら本格的な治療を!

 

男性にとって、「自分が薄毛かそうでないか」は、たいへん重要なポイントです。

「生きるか死ぬか」くらいの気持ちで悩んでいる人もいます。

しかし薄毛を気にしすぎると、それ自体が薄毛の原因になることも珍しくありません。

 

重要なのは「薄毛かどうか」をはっきりさせ、薄毛であるならば適切にヘアケアすることです。

セルフチェックで自分の状況をしっかり確認しましょう。

そのうえでアデランスのようなサロンへ行き、対策を考えるのがセオリーです。

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