こんにちは、タチバナです。
- 「自分はもうハゲてしまっている」
- 「若い頃から薄毛を感じている」
- 「やっぱりハゲていると女性にはモテないんだろうか？」
上記のように考えている人は多いのではではないでしょうか？筆者もかつてはそうでしたが、ハゲている自分にコンプレックスを持っていました。
そして、女性に対する自信をなくして、「もう人生終了」だと思ったこともあります。
今回はハゲているコンプレックスと女性からの評価、そして根本的な改善方法を解説します。
ハゲているとコンプレックスの原因は？やはり恋愛対象外？結婚できない？
結論から言うと、ハゲている人がモテないとまでは言いません。ただし恋愛対象外にはなりやすく結婚できる可能性が低くなるのは、認めざるを得ない事実です。
カッコイイ株式会社は、女性に対して「薄毛の男性は恋愛対象になるか」というアンケートを取りました。その結果が以下です。
（引用：PRTIMES）
このように、薄毛の男性に対してはかなり厳しい結果が出ています。3人に2人はハゲている時点で恋愛対象から外すのです。
だから恋愛対象外になりやすく、同時に結婚もしづらいと言えます。
ハゲているコンプレックスを受け入れるのではなく改善していこう
かなり苦しいデータが出てしまいましたが、落ち込む必要はありません。ハゲているコンプレックスがあるなら、無理に受け入れるのではなく、改善していきましょう。
そのポイントとして、大きく分けて4つのポイントがあります。
- 規則正しい睡眠習慣
- 野菜中心の食事
- できるだけストレスフリーな環境
- 適切なヘアケア
それぞれ詳しく解説するのでご参考にしてください。
規則正しい睡眠習慣
最も大切なのは、規則正しい睡眠習慣です。
髪の毛は、眠っているときに分泌される成長ホルモンがなければ育ちません。つまり、夜更かしばかりしていると薄毛が進行しうるわけです。
逆に睡眠習慣が整っていれば、ホルモン分泌が促進されたり、あるいはストレスを低減できたりします。
まずは規則正しい睡眠の習慣を身につけましょう。
野菜中心の食事
当然ながら野菜中心の食事を心がけるのも大切です。やはり脂っこいものばかり食べていると、皮脂が溜まったり、あるいは血行が悪くなって髪の毛に栄養が行き渡らなくなったりします。
つまり脂質が多ければ多いほどハゲやすいわけです。
まったく食べてはいけないわけではありませんが、可能な限り野菜中心の食事を心がけましょう。
できるだけストレスフリーな環境
また、できるだけストレスフリーな環境で過ごすのも大切です。髪の毛はメンタルに左右される部分があり、例えば会社や家庭で問題があると薄毛が進行しやすくなります。
できるだけストレスがなく、自分自身が幸せに過ごせるような場所を見つけましょう。
とはいえ、会社や家庭から離れるのは現実的ではありません。それらの場所での過ごし方を見つめ直しながら、例えば趣味などの面でストレス発散できるような何かを見つけるのがよいでしょう。
ハゲているコンプレックスは人生終了ではない
本記事ではハゲているというコンプレックスについて解説しました。筆者も経験はありますが、自分自身が薄毛であることを自覚するのは、なかなか辛い体験です。
また女性からの評価も、絶望的とまでは言わないものの、かなり厳しいと言わざるを得ません。アンケートでは3人に2人が「薄毛の時点で恋愛対象から外す」という事実が読み取れます。
恋愛や結婚をしたいなら、ハゲているコンプレックスと向き合い、根本的に薄毛の治療を進めるのがよいでしょう。
もしどうしても自分自身でできないのであれば、アデランスのようなヘアケアサロンを活用するのがおすすめ。こういったサロンなら、ここで書かれているよりも多くの具体的なアドバイスと指導を受けられます。